The Well’z fitness khonkaen ตัวจริงเรื่องฟิตเนส

ในปัจจุบันการรักษาสุขภาพ การดูแลตนเองเป็นสิ่งสำคัญที่เราทุกคนต้องให้ความใส่ใจกันมากขึ้น ทั้งในเรื่องการกินอาหารที่ถูกต้อง และการมีความสุขในสิ่งที่ตนเองกำลังทำ รวมไปถึงการใส่ใจสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย และการออกกำลังกายยังช่วยในเรื่องการรักษารูปร่าง ซึ่งในปัจจุบันการออกกำลังมีทั้ง การออกกำลังแบบทำกิจกรรมในร่ม การทำกิจกรรมกลางแจ้ง หรือ Outdoor ซึ่งประเภทของการออกกำลังกายก็แบ่งได้หลากหลายประเภท รวมไปถึงฟิตเนสหรือสถานที่ออกกำลังกาย ก็มีให้เลือกมากมาย แล้วเราจะเลือกที่ไหนดี ให้ลงตัวทุกความต้องการแบบครบจบทีเดียว ?

วันนี้ขอนแก่นน่าอยู่ จะพาทุกท่านไปทำความรู้จัก The Well’z fitness khonkaen ตัวจริงเรื่องฟิตเนส ที่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายอย่างครบครัน รองรับทุกความต้องการของผู้ออกกำลังกายได้อย่างลงตัว ทั้ง สระว่ายน้ำ, เครื่องออกกำลังกายแบบ Cardio, เครื่องออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ รวมไปถึงคลาสเรียน อาทิ คลาสเต้น, คลาสปั่นจักรยาน และคลาสมวยไทย และที่นี่นอกจากจะมีเครื่องเล่นที่ครบครัน และอุปกรณ์ที่เป็นมาตรฐานแล้ว เขายังใส่ใจในเรื่องของความสะอาดของอุปกรณ์ออกกำลังกาย พื้นที่ออกกำลังกายทุกโซนในฟิตเนส รวมไปถึงที่ตั้งของฟิตเนสก็อยู่ใกล้เมือง-ร.8 ทำให้ทุกท่านสามารถเดินทางมาใช้บริการได้อย่างง่ายดาย

สำหรับมือใหม่ที่อยากจะเข้ามาเล่นที่ The Well’z fitness khonkaen แต่อาจติดปัญหาเรื่องการใช้เครื่องไม่เป็น ไม่รู้ต้องเริ่มออกท่าไหนก่อน หรือเล่นยังไงให้ถูกตามที่ร่างกายต้องการ และไม่ให้เกิดปัญหาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อได้ แน่นอนว่าที่ The Well’z จะมีบริการเทรนเนอร์ที่คอยให้คำปรึกษา และดูแลตลอดการออกกำลังกาย เพื่อให้ทุกท่านได้มั่นใจได้ว่า หากมาใช้บริการที่ฟิตเนสแล้ว ต้องได้สุขภาพที่ดีกลับไป และได้วิธีการออกกำลังที่เพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน

วันนี้เราจะพาทุกท่านไปทำความรู้จัก The Well’z fitness khonkaen แบบเจาะแต่ละโซนของการออกกำลังกาย ว่ามีความเด็ดอะไรที่ซ่อนอยู่บ้าง

โซนออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (Cardio)

การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (Cardio) เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของระบบหัวใจไหลเวียนเลือด และปอดให้สามารถนำออกซิเจนมาใช้ได้มากขึ้น พร้อมเพิ่มศักยภาพในการออกกำลังกายให้ดีขึ้น และช่วยในการเผาผลาญแคลอรี่ได้ดีมาก โดยทางฟิตเนสมีทั้งเครื่องออกกำลังกายแบบลู่วิ่งไฟฟ้า, เดิน และปั่น มาให้ทุกท่านได้เลือกอย่างมากมาย

• การเดิน เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ได้ผลดีมาก เพราะสามารถเผาผลาญแคลอรี่ และเสริมความแข็งแรงของหัวใจไปพร้อมๆ กันโดยไม่เหนื่อยมาก เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มออกกำลังกาย และผู้ที่ยังไม่สามารถออกกำลังกายหนักๆ ได้ และหากเพิ่มระยะทางการเดินมากขึ้น หรือเพิ่มความเร็ว ก็จะช่วยให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยสำหรับการเดินทางฟิตเนสมีลู่เดินไฟฟ้าที่ทันสมัย สามารถลดแรงกระแทกของข้อต่อได้อย่างมีประสิทธิภาพ และมีเครื่องเดินบันไดสำหรับผู้เล่นที่ต้องการเผาผลาญแคลอรี่ที่เพิ่มมากขึ้น
• การวิ่ง เป็นตัวช่วยเผาผลาญพลังงานและแคลอรี่ได้เป็นอย่างดี พร้อมช่วยเสริมสร้างระบบข้อต่อและกระดูกให้มีความแข็งแรง ช่วยลดความเครียดและโรคต่างๆ เช่นโรคเบาหวาน ความดัน เป็นต้น อีกทั้งยังเสริมสร้างความแข็งแรงของระบบการหายใจและส่งผลให้เกิดการสูบฉีดเลือดเพิ่มมากขึ้น โดยทางฟิตเนสมีลู่วิ่งไฟฟ้าที่ช่วยลดแรงกระแทกของข้อต่อ ข้อเท้า เพื่อลดปัญหาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ และสามารถปรับความลาดชันของพื้นวิ่งได้อีกด้วยการปั่น เป็นการออกกำลังแบบคาร์ดิโอ ชนิดแรงกระแทกต่ำ ซึ่งเหมาะกับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อหรือโรคกระดูกพรุน อีกทั้งยังเหมาะกับผู้ที่น้ำหนักตัวมากๆ เพราะการปั่นจักรยานจะช่วยให้หัวใจได้ทำงานมากขึ้น โดยไม่ส่งผลกระทบต่อข้อต่อต่างๆ และทางฟิตเนสมีเครื่องปั่นจักรยานไฟฟ้า ที่สามารถปรับเปลี่ยนฟังก์ชั่นการปั่นได้ตามความต้องการ  และพร้อมซัพพอร์ตกระดูกสันหลัง และส่วนเอวของผู้ปั่นให้ไม่เกิดการบาดเจ็บขณะเล่นอีกด้วย

โซนออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ (Strength)

การออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ (Strength) เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยมุ่งเน้นการเพิ่มจำนวนของมวลกล้ามเนื้อ และเสริมสร้างกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ ทั่วร่างกายให้มีความแข็งแรง โดยทางฟิตเนสมีเครื่องออกกำลังกายสำหรับฝึกกล้ามเนื้อทั้ง ดัมเบล และเครื่อง Machine สำหรับการออกกำลังกายในส่วนต่างๆ ของร่างกายอีกมากมาย

• การยกดัมเบล เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างบุคคลิกให้กับตัวเราดียิ่งขึ้น และเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรง และช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก การเผาผลาญไขมันส่วนเกินของร่างกาย พร้อมทำให้สุขภาพแข็งแรง หุ่นดี ลดความความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ได้เป็นอย่างดี ซึ่งทางฟิตเนสจะมีขนาดดัมเบลที่เป็นมาตรฐาน โดยเริ่มตั้งแต่น้ำหนักที่ 5 ปอนด์ ถึง 100 ปอนด์
• เครื่อง Machine เป็นเครื่องออกกำลังกายที่สามารถเล่นในส่วนของกล้ามเนื้อได้หลายประเภท เช่น ร่างกายส่วนบน, ร่างกายส่วนล่าง และกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว เป็นต้น โดยสามารถโฟกัสเข้าทุกสัดส่วนของร่างกาย และเหมาะสำหรับการเริ่มต้นออกกำลังกาย สามารถลดการบาดเจ็บในการเริ่มเล่น และสามารถปรับน้ำหนักของเครื่องเล่น และสามารถต่อยอดในการใช้หรือเล่นกับอุปกรณ์ชนิดอื่นๆ ได้ตามความต้องการ โดยทางฟิตเนสได้นำเข้าเครื่อง Machine มาจากประเทศอเมริกา ยี่ห้อ Matrix ที่สามารถปรับฟังก์ชั่นได้ครบทุกรูปแบบ

โซนคลาสเรียน

• คลาสมวยไทย เป็นการออกกำลังในลักษณะศิลปะป้องกันตัว การต่อสู้แบบไทย สามารถนำไปใช้ได้จริง และเป็นศิลปะการป้องกันตัวแบบฟรีสไตล์ พร้อมช่วยกระชับกล้ามเนื้อทุกสัดส่วนของร่างกาย และเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกายได้เป็นอย่างดี
• คลาสปั่นจักรยาน เป็นการออกกำลังกายแบบปั่นจักรยาน  ประกอบกับเสียงเพลงที่สนุกสนาน ซึ่งจะช่วยในการลดน้ำหนัก กระชับต้นขา เผาพลาญพลังงานแคลอรี่ และเพิ่มความแข็งแรงของต้นขา และแกนกลางลำตัวได้เป็นอย่างดี
• คลาส Gym Ball เป็นการออกกำลังกายด้วยลูกบอลยิมขนาดใหญ่ ที่สามารถเสริมสร้างความแข็งแรงเน้นกล้ามเนื้อบริเวณกลางลำตัว และสร้างสมดุลของร่างกาย พร้อมช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและการทรงตัวของร่างกายให้กับผู้ป่วยได้อีกด้วย
• คลาสเต้น เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ที่มีการเคลื่อนไหวของร่างกายอยู่ตลอดเวลา ช่วยทำให้ร่างกายกายได้ยืดหยุ่นมากขึ้น และมุ่งเน้นการสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง มีรูปร่างที่สมส่วน พร้อมช่วยการเผาผลาญพลังงานได้ดีมากเช่นกัน
• คลาส Easy step เป็นการออกกำลังกาย โดยนำอุปกรณ์ที่เรียกว่า Step Plate Form มาประกอบกับเสียงเพลง เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของต้นขาและสะโพก ช่วยเผาผลาญไขมันได้เป็นอย่างดี
• คลาส Movement เป็นการออกกำลังกายแบบครบวงจร (เซอร์กิตเทรนนิ่ง) เป็นการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องที่ช่วยให้เราออกกำลังกายได้หลายสัดส่วนในคราวเดียว โดยเป็นการฝึกแบบใช้แรงต้านหรือเวทเทรนนิ่ง ซึ่งแบ่งการออกกำลังกายเป็นเซตตามอวัยวะของร่างกาย และฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อให้สามารถเอาชนะแรงต้านจากน้ำหนัก ด้วยการใช้ดัมเบล การยกเวท ใช้ยางยืด หรือแม้แต่การใช้น้ำหนักจากร่างกายของเราเองด้วย

โซนว่ายน้ำ

• ระบบสระน้ำเกลือในร่ม
• สระว่ายน้ำแบบ Half Olympic ขนาด 9x25 เมตร
• ความลึกของสระเริ่มต้นที่ 50-150 เซนติเมตร
• โซนกั้นสระเด็ก และสระผู้ใหญ่
• สามารถเช่าอุปกรณ์ว่ายน้ำได้ เช่น ชุด หมวก แว่น ผ้าขนหนู เป็นต้นระบบรักษาความสะอาด ระบบน้ำถูกควบคุมให้สะอาดด้วยเกลือ โดยใช้เกลือธรรมชาติบริสุทธิ (natural salt) เป็นสารตั้งต้นในการฆ่าเชื้อโรคในน้ำของสระ และใช้เครื่องผลิตคลอรีนอัตโนมัติจากเกลือ (salt chlorination) พร้อมทำความสะอาดสระว่ายน้ำควบคู่กับการตรวจวัดคุณภาพน้ำในสระว่ายน้ำทุกวัน

โปรโมชั่นสำหรับเดือนธันวาคม The Well’z fitness khonkaen

• สมาชิกสำหรับ 1 เดือน แถมฟรี 15 วัน
• สมาชิกสำหรับ 3 เดือน แถมฟรี 20 วัน
• สมาชิกสำหรับ 6 เดือน แถมฟรี 30 วัน
• สมาชิกสำหรับ 1 ปี แถมฟรี 50 วัน

ราคาทั่วไป

• ฟิตเนสรายวัน 200 บาท
• ว่ายน้ำต่อครั้ง ผู้ใหญ่ 160 บาท
• ว่ายน้ำต่อครั้ง เด็ก 120 บาท

สิ่งอำนวยความสะดวก The Well’z fitness khonkaen

• ห้องอาบน้ำแยกหญิง และชาย
• ล็อคเกอร์ หรือตู้เก็บของส่วนตัว
• อุปกรณ์ในห้องน้ำ เช่น สบู่ แชมพู และไดรฟ์เป่าผม

The Well’z fitness khonkaen ตั้งอยู่ใกล้เมือง-ร.8 ซอยนวลหงษ์ เดินทางสะดวก สามารถเข้าออกได้หลายทาง พร้อมที่จอดรถกว้างขวาง สามารถรองรับได้มากกว่า 50 คัน

ช่องทางการติดต่อ The Well’z fitness khonkaen

• Fackbook : THE WELL’Z FITNESS Khonkaen สาขา ร.8
• Line ID : @928iotqr
• Tel : 088-7444600 - 043306195

เวลาเปิดทำการ

• วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 12.00 - 21.00 น.
• วันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 12.00 - 20.00 น.

สำหรับใครที่ไม่อยากพลาดข้อมูลข่าวสารดีๆ ที่จะช่วยตอบโจทย์ในการช่วยคุณหาที่พักอาศัย  และตอบโจทย์ในเรื่องไลฟ์สไตล์

กดติดตาม "ขอนแก่นน่าอยู่" หาบ้าน ที่ดิน คอนโด หอพัก ทั่วเมืองขอนแก่น‌‌ ทั้งบ้านมือ1, มือ2 เพิ่มเติมได้ที่‌‌

• Website : www.nayoo.co (ไม่มี m)
• Facebook : ขอนแก่นน่าอยู่‌‌
• YouTube : Khonkaen NaYoo

อย่าพลาด โปรโมชั่นพิเศษ

หาที่อยู่ คิดถึง "ขอนแก่นน่าอยู่"

ใช้ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย